КРАСИВОЕ ЛИЦО БЕЗ МОРЩИНОК И СИНЯКОВ ПОД ГЛАЗАМИ.

Комплекс выполняется ежедневно - утором и вечером после умывания. 1. Становимся в проветренной комнате, широко расставив ноги, расправив плечи, отбросив груз забот и житейскую суету. Предварительно растираем ладони, разминаем кисти рук до появления тепла. Это необходимо, чтоб наши руки были подготовлены к работе. Делаем глубокий вдох- выдох и начинаем: наложив ладони на лицо, растираем его докрасна. Повторяем упражнение два раза. 2. Садимся на стул, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к вискам, захватывая область возле глаз. Надавливаем на виски, не сдвигая кожу и считаем до десяти. Повторяем упражнение три-четыре раза. 3. Сидя на стуле, ставим локти на стол, прижимаем основания ладоней к скулам под глазами. Надавливаем на скулы, не сдвигая кожу и считая до десяти. Повторяем упражнение три-четыре раза. 4. Становимся, расправив плечи и расслабив руки. Широко открываем глаза и, глядя прямо перед собой, медленно считаем до десяти. Затем закрываем глаза и расслабляемся. 5. Смотрим прямо перед собой, не открывая широко глаза. Делаем десять круговых движений глазами, не поворачивая головы. Повторите упражнение три-четыре раза. 6. Накладываем пальцы на нижние веки для фиксации кожи, что бы избежать сморщивания. Зажмуриваем глаза и считаем до пяти. Повторяем три-четыре раза. 7. Садимся перед зеркалом, опускаем подбородок и смотрим на себя исподлобья. Глядя на свое отражение, несколько раз открываем и закрываем глаза, расслабляя их при закрытии. Хорошо известно, чтобы не было отеков, синяков под глазами - надо сладко выспаться, не нервничать, приобрести спокойствие и безмятежность. Данный комплекс упражнений - не панацея, отеки могут быть связаны с какими то заболеваниями, но это не значит, что совсем ничего не надо делать. Дамы бьются с природой за свою красоту. 12 народных способов избавится от мешков под глазами. Причин возникновения мешков под глазами может быть масса и в первую очередь советую обратиться к врачу, если же никаких болезней не выявлено, а мешки всё равно появляются, то можно воспользоваться народными средствами. Ведь с этой проблемой, можно бороться, используя натуральные средства, и совсем не обязательно бежать к косметологу и тем более прибегать к хирургическому вмешательству. 1. Натрите на крупной терке сырой картофель, заверните его в марлю и приложите к глазам, минут на 25. Умойтесь. 2. Этот компресс поможет избавиться от мешков под глазами, а так же снимет воспаленнность глаз. Заварите в стакане кипятка пару ложек измельченной мяты, подержите на водной бане минут 10, затем дайте остыть до комнатной температуры и процедите. Смочите в этом настое ватные диски и прикладывайте к глазам на пару минут, затем снова смачивайте, так повторите раза четыре. 3. Отварите крупную картофелину, в кожуре, не очищая, разрежьте ее вдоль, дайте остыть до оптимальной температуры и на половину часа приложите к глазам. Затем снимите и умойтесь очень холодной водой. 4. Нарежьте огурец на кружочке, прикладывайте к глазам минут на пять, затем накладывайте свежий кружочек. Так в течение 15 минут. 5. Приготовьте нежную маску из молока и хлеба. Размочите мякишь белого хлеба, в теплом молоке, чтобы получилась кашица, ее приложите к глазам минут на 20 затем умойтесь. 6. Перекрутите через мясорубку очищенные корни петрушки, вместе с зеленью, и наложите толстым, плотным слоем на проблемную область, сверху прикройте кружочками фольги. Длительность процедуры 20 минут. 7. Если у вас чувствительная и сухая кожа, то к кашице из петрушки добавляйте такое же количество сметаны. 8. Приготовьте отвар ромашки, на стакан кипятка три ложки ромашкового цвета, подержите на водной бане 7 минут. Процеженный и остывший отвар, разлейте в формочки для льда и заморозьте. Два раза в день протирайте кубиком глаза, до полного расставания. 9. Можно так же насладиться чаем и помочь глазам. Чайные пакетики, немного остудите, приложите к больным глазам минут на 15. 10. Смешайте до однородности яичный желток и ложку сметаны, намажьте на веки и область вокруг глаз, через 5 минут повторите нанесение и подержите еще 7 минут. Снимите и проведите несколько контрастных умываний. 11. Делайте компрессы. Подогрейте немного оливкового масла, смочите им ватный диск, и в теплом виде наложите на глаза, сверху прикройте полиэтиленом и махровым полотенцем. Через половину часа умойтесь. 12. Ложку измельченных листьев шалфея, залейте 150 мл кипятка, прокипятите на минимальном огне минут 5. Укутайте, через пару часов процедите и разделите на две части. Одну часть поставьте в холодильник на половину часа, а вторую подогрейте. Окунайте ватный диск в теплый отвар, прикладывайте к глазам минутки на две, затем делайте примочки из холодного отвара, так в течение 15 минут. Как устранить отеки век и мешки под глазами? Какова же причина этого неприятного явления? Все дело в том, что в организме скапливается излишек жидкости и нарушается кровообращение. Если утром вы обнаруживаете мешки под глазами, то причина та же – застой жидкости в тканях. Если вы уверены в здоровье ваших почек (хорошо бы показаться специалисту), то существует достаточно эффективных способов для борьбы с отеками век в домашних условиях. Важно только делать процедуры методично, без перерывов. Как убрать мешки под глазами и отеки век Маска из петрушки от отеков век и мешков под глазами Вариант 1 Мелко нарубить свежие побеги петрушки и уложить на место отеков под глазами и на веки, обязательно накрыв влажными ватными тампонами. Вариант 2 Одну чайную ложку мелко нарубленных листьев петрушки смешать с двумя чайными ложками сметаны и нанести на 15-20 минут Контрастный компресс для век из отвара шалфея 1 чайную ложку шалфея заварить 0,5 стакана кипятка и настаивать в течение 10 минут, затем профильтровать и поделить на две части – одну часть оставить горячей, другую немного остудить в холодильнике. Далее промачивая марлевые салфетки, попеременно прикладывайте их на мешки под глазами в течение 10 минут. Процедуру делать в течение месяца за час до сна. Компресс из петрушки (снимает отеки век и раздражения) Взять одну столовую ложку мелко нарезанной петрушки и залить стаканом кипятка, дать настоятся в течение 15 минут и отфильтровать. Теплый компресс приложить на веки на 10 минут. Процедуру делать в течение месяца, каждый день. Компресс сборный (снимает отеки и раздражения) Ромашка (аптечная), укроп, свежезаваренный чай в пакетиках Теплый компресс приложить на веки на 10 минут. Процедуру делать в течение месяца (утром и вечером). Компресс от припухлостей век из ромашки Завернуть в 2 хлопковых платка (в мешочек) по 1 чайной ложки сухих цветков ромашки, поместить их в кипяток и дать настоятся около 10 минут. Затем теплыми приложить к глазам. Рекомендуется применять при сильно воспалённых глазах и припухлых веках. Если применять такой компресс 2–3 раза в неделю, то можно избежать раннего появления морщин вокруг глаз. Компресс при отеках и покраснении век из настоя березовых листьев В стакан теплой воды засыпать одну столовую ложку свежих листьев берёзы, настаивать 8 часов, затем профильтровать. Компресс прикладывать на веки на 10 минут перед сном. От мешков под глазами: Завернуть в 2 хлопковых платка (в мешочек), в одинаковых пропорциях: цветки ромашки, хвощ полевой, цветки липы. Мешочки поместить в кипяток и заварить в течение 10 минут. Теплые компрессы приложить к глазам на несколько минут. Эффективная маска от мешков под глазами Размять 30 грамм мякоти тыквы вместе с мякоть огурца без шкурки. Добавить одну столовую ложку мёда. Смешать все до однородной массы. Маску нанести на мешки под глазами на 15 минут за полчаса до сна. Повторять два раза в день в течение недели. Маска от мешков под глазами из свежего картофеля, квашеной капусты и глины. Хорошо отжать квашеную капусту и перемешать ее с тертым картофелем по 50 грамм. Добавить пол чайной ложки косметической глины. Нанести на кожу на 5 минут. После маски слегка помассировать кожу ледяными кубиками чая. Все процедуры эффективны только в случае систематического применения. Не надо забывать, что существуют испытанные и проверенные способы борьбы с различными косметическими проблемами, например: маски для лица в домашних условиях.

ЧУДЕСНЫЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ. МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА.

Этот чудесный способ омоложения кожи рассчитан на 10 дней и опробован неоднократно. Для этого нужно: стакан оливкового масла стакан с горячей водой столовая ложка пара салфеток стакан апельсинового сока Сок выпейте прямо перед процедурой, пожелайте себе доброго здоровья, приступайте к главному таинству. • Помещаем ложку в горячую воду. • Убедившись, что металл стал горячим, вытираем ложку салфеткой и опускаем в оливковое масло. • Ложка должна быть приятно теплой. • Достаем ее и легкими движениями, без нажима начинаем поглаживать лицо выпуклой стороной. • Конечно совсем не обязательно использовать целый стакан оливкового масла, это не очень гигиенично. • Главное что бы ложка была хорошо обмакнута в масло. • Так же можно масло нанести аккуратно сразу на лицо, а потом прогладить кожу ложкой. • Таким образом вы разглаживаете морщины, не растягивая при этом кожу. • Начните с более мелких морщин. Массировать в первый день следует 1 минуту, прибавляя по минуте каждый день. После массажа промакните лицо салфеткой и наложите маску на 15 минут. Маска: • 1 яичный желток+ • 1 ч.л. оливкового масла + • 0,5 ч.ложки лимонного сока + • 1 ч.ложка крепкой заварки. На следующее утро нетерпение заставит вас подойти к зеркалу, но не ожидайте немедленного результата. Обязательно проверьте как ваша кожа перенесла процедуру, не появилось ли покраснение. Если появились явные признаки аллергии, процедуру следует прекратить, чтобы через несколько дней попробовать снова. И через 10 дней регулярных процедур вы можете достигнуть желаемого результата. Однако этот способ разглаживания морщин, можно применять не только с оливковым маслом. Можно брать все что у вас есть под рукой натурального и содержащее жиры! Это могут быть сливки, сметана, сливочное масло! В общем все что есть в холодильнике! Ну конечно же желательно что бы все эти продукты были натуральными, и сливки настоящие, а не соевые… Самые первые морщины у нас обычно появляются вокруг глаз, но это далеко не всегда означает, что наш организм начал стареть. Конечно, старение может являться и является естественной причиной увядания кожи, но, когда дело касается кожи вокруг глаз, то очень часто имеют место другие причины: небрежное отношение к себе, неправильный уход и использование некачественной косметики. В таких случаях морщины вокруг глаз могут появляться достаточно рано - уже после 25 лет, или ещё раньше. Причины морщин вокруг глаз Если кожа вокруг глаз недостаточно увлажнена, то она сохнет и увядает, теряет упругость, легко растягивается, а морщины появляются очень быстро. Активная работа мимики тоже вызывает появление морщин, так как с возрастом, когда кожа теряет эластичность, ей становится всё труднее возвращаться в первоначальное состояние после растягивания. Стрессы и неправильное питание также способствуют образованию морщин, причём в этих случаях они особенно ярко выражены, так как кожа не получает необходимых витаминов, минеральных веществ, и начинает быстро увядать. Как не допустить морщины вокруг глаз? Чтобы не допустить этого, надо ещё в молодости начинать ухаживать за кожей вокруг глаз. Кроме того, что следует правильно выбирать ухаживающую и декоративную косметику, не стоит забывать и о народных средствах: они помогут разгладить имеющиеся морщинки вокруг глаз и предупредить появление новых. Рецепты народной медицины и косметологии настолько просты, что очень многие средства легко приготовить и использовать в домашних условиях, и при этом получить прекрасные результаты - ведь именно народные средства зачастую творят настоящие чудеса. Народные средства от морщин вокруг глаз и гусиных лапок Простое, но эффективное средство для ухода за кожей вокруг глаз - лёд. Он улучшает циркуляцию крови в коже, делает кожу эластичнее и повышает её тонус. Надо залить в формочки для льда чистую питьевую воду и поставить в морозилку: через 12 часов получатся кубики льда, которые можно использовать. Ещё лучше действует лёд из чистой воды в смеси с молоком 1:1. Можно налить в формочки и отвары трав - петрушки, ромашки, календулы, и применять получившийся лёд утром и вечером, осторожно протирая кожу вокруг глаз. Маски от морщин вокруг глаз Очень просты и действенны следующие маски: Растопленный тёплый мёд (1 ст.л.) соединить с взбитым яичным белком, добавить немного муки и тщательно перемешать. Смесь в тёплом виде аккуратно наносят на кожу вокруг глаз. Когда она полностью остынет, смывают тёплой водой. Быстро и просто можно делать молочные компрессы: смочить косметические диски в кипячёном молоке и положить на глаза на 5 минут. Сделать так 3 раза подряд, а потом умыться чуть тёплой водой и нанести крем для кожи вокруг глаз. Картофельные маски от морщин вокруг глаз Картофельные маски всегда были одними из самых эффективных, и против морщин вокруг глаз они тоже отлично помогают. На самой мелкой тёрке надо натереть очищенный сырой картофель и добавить к полученной кашице жирные сливки. Перемешать и нанести на кожу вокруг глаз на 15 минут, потом смыть тёплой водой. Маска из клубники от морщин вокруг глаз Клубника не только очень вкусна, но и является прекрасным средством для ухода за кожей вокруг глаз: она снабжает её витаминами и предупреждает образование морщин. 3-4 ягоды клубники надо размять, смешать с 1 ч.л. мёда, положить в марлю и приложить к коже век. Держать 15-20 минут, потом протереть кожу вокруг глаз смоченным в молоке тампоном. Маска с соком спаржи от морщин вокруг глаз Маска с соком спаржи разглаживает морщины вокруг глаз, а при регулярном применении – хотя бы в течение 3-х недель, избавляет от синих кругов и отёков. Из свежей спаржи, измельчённой на тёрке, надо отжать сок, и 2 ч.л. этого сока смешать с таким же количеством жирного масла – миндального, персикового или оливкового, смочить в получившейся смеси косметические диски и приложить к глазам. Держать около получаса, смывать тёплой водой. Льняное семя от морщин вокруг глаз Целебная сила льняного семени работает всегда, и устранять морщины она тоже помогает – разглаживает и питает кожу вокруг глаз. Семя льна (2 ст.л.) заливают водой (2 стакана), ставят на огонь и варят. Когда семя разварится, надо положить его в марлевые мешочки, приложить к глазам и держать 20 минут. Потом смыть тёплой и ополоснуть прохладной водой. Маска из меда от морщин вокруг глаз Маска из мёда и геркулеса подходит для сухой кожи и разглаживает морщины. Надо тщательно смешать 2 ст.л. измельчённого геркулеса с 2 ст.л. мёда и 1 ст.л. крепкого чая, добавить небольшое количество воды и слегка нагреть смесь на водяной бане. Маску наносят на кожу вокруг глаз и на всё лицо, в тёплом виде, ложатся и кладут сверху полотенце. Держат 20 минут, потом смывают тёплой водой и наносят на лицо дневной крем, которым обычно пользуются. Маска с желтком от морщин вокруг глаз Маска с яичным желтком питает кожу и тоже разглаживает морщины. Желток смешивают с соком половины лимона, измельчённой цедрой и 1 ч.л. оливкового масла. Смесь накладывают на кожу вокруг глаз на 30 минут, а потом снимают смоченными в прохладном молоке косметическими дисками. Маска со шпинатом от морщин вокруг глаз Выраженным антиоксидантным действием обладает шпинат, и маски с ним устраняют мелкие морщины вокруг глаз, делают мельче глубокие морщины и обеспечивают профилактику новых. Шпинат (2 свежих листа) надо тщательно измельчить и отжать из него сок, затем смешать 1 ч.л. этого сока с 10 граммами масляного раствора витамина А и 1 ч.л. крема или геля для кожи вокруг глаз, который вы обычно используете. Эту маску накладывают на область под глазами на полчаса, а потом аккуратно снимают смоченными в холодном кипячёном молоке косметическими дисками. Маска из банана и абрикоса от морщин вокруг глаз Маска из банановой кашицы со сливками или сметаной делает кожу мягкой и нежной, питает её и уменьшает количество морщин. Надо смешать по 1 ч.л. того и другого, нанести на глаза, подержать 15 минут и смыть тёплой водой. Абрикосы очень богаты витаминами и минеральными веществами, поэтому их обязательно нужно использовать в составе масок. Мякоть спелого абрикоса (1 ст.л.) надо хорошо размять, добавить жирную сметану (1 ч.л.), размешать, наложить на кожу вокруг глаз и держать 20 минут. Смыть тёплой водой. Вместо сметаны можно взять жирный творог или растительное масло. Маска из петрушки от морщин вокруг глаз Очень часто в народных рецептах для устранения морщин вокруг глаз присутствует петрушка. Можно делать маски из зелени петрушки с сырым картофелем, или использовать измельчённый корень петрушки и сметану. Второе сочетание кажется более нежным: нежирная сметана - 2 ч.л. и измельчённый корень петрушки – 1 ч.л. Тщательно растереть и нанести на область под глазами; подержать 15 минут и смыть прохладной водой. Гусиные лапки Очень часто женщин беспокоят так называемые «гусиные лапки». Избавиться от них или сделать их почти незаметными можно, если каждый вечер аккуратно вбивать пальцами в кожу вокруг глаз немного миндального масла. Смывать его не надо: через полчаса удалить излишки салфеткой. Сливочное масло от гусиных лапок Кстати, сливочное масло можно использовать так же: вбивать его в кожу вокруг глаз кончиками пальцев и оставлять на ночь. На основе сливочного масла можно приготовить крем для век. Сначала надо приготовить отвар из трав. Сухие цветки ромашки и липы (по 0,5 ст.л.) надо залить кипятком (0,5 стакана), настоять 15 минут и процедить. Потом смешать нерастаявшее сливочное масло (1 ст.л.) с отваром (2 ст.л.) и добавить касторовое масло (1 ч.л.). Всё растереть до однородной смеси - получится крем, который лучше применять перед сном. Хранить этот крем надо в холодильнике, и каждые 5 дней готовить новый. Оливковое масло от гусиных лапок Можно также делать ежедневные компрессы с оливковым маслом: это несложно – ведь мы часто используем его для приготовления блюд, и оно всегда под рукой. С морщинами это масло тоже борется прекрасно. Укроп от гусиных лапок Семена укропа (или сухую ромашку, шалфей, петрушку) можно насыпать в марлевые мешочки, опустить их в горячее молоко на 2 минуты, потом остудить и тёплыми положить на глаза. Держать 15 минут, потом умыться тёплой водой. Такая маска тоже помогает избавиться от гусиных лапок. Маска с петрушкой от гусиных лапок Для тех, кто работает в офисе, долго напрягает зрение за компьютером и часто находится в помещении, где много табачного дыма, предлагается маска с чистым соком петрушки. Надо смочить в соке косметические диски и наложить их на глаза на 10 минут. Умыться прохладной водой. Сок алоэ от гусиных лапок Сок алоэ, особенно биостимулированный, очень эффективен против морщин вокруг глаз, в том числе и при чувствительной коже. Надо просто каждый вечер наносить сок алоэ на кожу вокруг глаз, лёгкими и аккуратными движениями, и количество морщин заметно уменьшится. Рецептов народных средств для ухода за кожей вокруг глаз очень много, и здесь лишь небольшую их часть. Приготовление масок, компрессов, примочек и лосьонов по этим рецептам занимает не так много времени, как может показаться, а результат их применения часто превосходит все ожидания. Поэтому научитесь заботиться о себе, и уделять своим глазам и коже немного внимания - хотя бы несколько минут в день. Всё, что вам нужно – это чуть-чуть терпения, и ваш взгляд станет неотразимым, а кожа вокруг глаз долго будет гладкой, молодой и свежей.

УХОД ЗА ГЛАЗАМИ. КОМПРЕССЫ ДЛЯ УСТАЛЫХ ГЛАЗ.

В современной жизни глаза подвергаются большим испытаниям. Работа на компьютере, езда за рулем, высокий темп жизни - от всего этого очень устают глаза. Снять усталость, помочь глазам можно в домашних условиях с помощью компрессов для глаз. Цветки васильков - первые помощники для усталых глаз. Взять 40 г цветков васильков, 1 л кипяченой воды. Залить сырье кипящей водой и настоять 10 минут. Затем отфильтровать жидкость через салфетку или марлю. Дать остыть. Намочить в настое ватные тампоны и положить на закрытые веки. Ромашка используется как косметическое средство с давних пор. Ее настой особенно полезен при покраснении и раздражении глаз. 3. ст. ложки цветков ромашки поместить в эмалированную Посуду. Залить 200 мл кипяченой воды комнатной температуры. Закрыть крышкой и настоять 10-15 минут на кипящей водяной бане. Затем охладить, процедить, отжать. Настой хранят в прохладном месте не более 3 суток. Уход за глазами. Компрессы для ухода за кожей вокруг глазами Компрессы для глаз можно накладывать утром и вечером, лежа в затемненной комнате в течение 5-10 минут. Сохранить блеск глаз, очистить их от грима помогут примочки из липового цвета и ромашки (1 ст. ложка травы на 1 стакан кипятка). Настой охладить до комнатной температуры, процедить, намочить ватные тампоны и держать их на глазах 10 минут. Если вы недосыпаете, расстроены, плакали и глаза воспалены, могут помочь компрессы из процеженного чая, молока, отваров ромашки, мяты, петрушки, укропа. Ватные тампоны окунают в теплую жидкость и тут же накладывают на закрытые веки на 1-2 минуты. Вата должна покрывать все пространство от бровей до нижнего края глазных впадин. Процедуру повторяют 3-4 раза. Контрастные компрессы из отвара шалфея помогут избавиться от «мешков» под глазами: 1 ч. ложку травы шалфея залить 1/2 стакана кипятка, настоять 10 минут, процедить и разделить на две порции — горячую и холодную. Положите по две марлевые салфетки в миску с горячей и холодной водой. Прикладывать на 10 минут попеременно то холодный, то горячий компрессы в течение месяца перед сном. Аналогичным эффектом обладают компрессы из ромашки, укропа, васильков, петрушки, мяты. Примечание. Если вас огорчают «мешки» под глазами, то причиной этому могут быть как усталость, недосыпание, неправильный образ жизни, так и заболевания внутренних органов. Поэтому найдите и устраните первопричину. Маски против "мешков" под глазами. Уход за кожей вокруг глаз 1. 1-2 раза в неделю следует делать маски для кожи век из сырого картофеля. Марлю заготовить в виде маленьких салфеточек размером 4x4 см. Клубень промыть, очистить, снова промыть и натереть на мелкой терке. Массу отжать, разложить на салфетках и на 10-15 минут положить на кожу. 2. Охлажденные в холодильнике огурцы или сырой картофель нарезать кружочками. По мере нагревания заменяйте их. Процедура занимает 20-30 минут. 3. Зелень петрушки мелко нарезать, положить на закрытые веки. Сверху маску накрыть влажными ватными или марлевыми тампонами. Продолжительность процедуры - 15 минут. 4. Натереть на терке сырой картофель, смешать с 2 ч. ложками муки и 2 ч. ложками молока. 5. 1 ч. ложку мелко нарезанной зелени петрушки смешать с 2 ч. ложками сметаны. Следующая маска устраняет и предупреждает от появления мелких морщин, если ее регулярно применять в течение месяца. Кусочки не очень свежего белого хлеба без корок пропитать теплым молоком. Держать кашицу на веках 10-15 минут. Кремы вокруг глаз. Уход за глазами Расплавить на водяной бане 1 ст. ложку ланолина. Добавить З ч. ложки миндального масла. Снять с огня и медленно добавить 1 ч. ложку порошка лецитина, по капле - 2 ст. ложки холодной воды. Перемешать смесь деревянной палочкой. К 25 г любого жирного крема или сливочного Масла добавить 10 мл водного настоя ромашки и липового цвета и 5 мл касторового масла, тщательно растереть. Наносить утром и вечером, слегка вбивая влажным (намоченным в водном настое ромашки и липового цвета) ватным тампоном. Еще советы... Первый этап в борьбе с морщинами - это увлажнение кожи вокруг глаз. Народные средства для увлажнения кожи вокруг глаз - эфирные масла и алоэ. Соком алоэ регулярно смазывать сухую кожу вокруг глаз на ночь, если у вас нет дома такого растения, то можно купить стабилизирующий гель, содержание которого на 98% состоит из сока алоэ вера и использовать его. Натуральные эфирные масла миндаля, персика или абрикоса тоже отлично справляются с морщинами под глазами, если нанести небольшое количество масла похлопывающими движениями на кожу. Когда морщины более глубокие, то стоит серьезней отнестись к проблеме и выбору средств борьбы. Питательная маска с маслами очень эффективна в этом случае. Для нее вам потребуется: витамин Е в масляном растворе- 1 ст. ложка, масло облепихи-1 ст. ложка, масло какао- 1 ст. ложка. Полученной смесью хорошо смажьте область вокруг глаз и веки, маску накрыть вощеной или пергаментной и вощеной бумагой в области внешнего уголка глаза. Держать маску 15 минут, остатки убирать аккуратно, не тереть кожу, а убрать салфеткой. Эта маска поможет, если ее делать за два часа перед сном несколько раз в неделю. Как убрать морщины под глазами прекрасно знает оливковое масло, его наносят как компресс с проведением последующего массажа век и кожи вокруг глаз. Также хорошо влияет маска из подогретого молока и растертого в нем мякиша пшеничного хлеба, маска наносится на четверть часа, после чего смывается теплой водой. Мед также используют, берут 1 ст. ложку растопленного меда + 1 ст.ложку и 1 взбитый белок все перемешивают и наносят на область вокруг глаз до высыхания, после чего смыть. Уход за кожей вокруг глаз, проблемы кожи вокруг глаз и их решение, маски для кожи вокруг глаз Уже с 20-25 лет кожа вокруг глаз начинает нуждаться в уходе. В отличие от остальной кожи, вокруг глаз кожа сальных желез не имеет, поэтому она более чувствительная и сухая. А постоянное моргание век способствует раннему образованию мимических морщин. Какие проблемы может иметь кожа век и контуров глаз? Проблемы кожи вокруг глаз Воспаление и раздражение кожи вокруг глаз Воспаление и раздражение кожи вокруг глаз – могут появиться в результате недосыпания, усталости или плача, а может быть реакцией на косметические средства. Для избегания воспаления и раздражения при снятии макияжа следует применять специальные средства для удаления макияжа именно с глаз. Обычные средства для снятия макияжа с лица не растворят полностью тени для век и тушь для ресниц, что может стать дополнительной причиной раздражения. При отсутствии средства для снятия макияжа с глаз, можно воспользоваться детским кремом. Когда макияж удален, снять воспаление с век помогут заварка чая, огуречный компресс или компрессы из отваров петрушки, василька или ромашки – на один стакан кипятка берется одна столовая ложка сырья. В теплую жидкость окунаются ватные тампоны и накладываются на закрытые веки. Дать отдых уставшим глазам поможет легкое упражнение: держа голову на месте, покрутите зрачками глаз по кругу, вправо и влево, вверх и вниз. Посмотрите вдаль, закройте после этого глаза ладонями и на некоторое время расслабьтесь. Круги под глазами Когда кожа под глазами приобретает оттенок от желтоватого цвета до серого, создаётся впечатление, что под глазами круги. Этот косметический недостаток проявляется у тех, кто масло спит, много работает, или же имеет такую наследственную предрасположенность. Возникают круги из-за плохого снабжения кожи кислородом, по причине нарушения лимфо- и кровообращения вокруг глаз. Первым делом, нужно устранить причины появления кругов под глазами. Чтобы стимулировать кровообращение, делается холодный компресс: завернуть по одной ложке творога в два кусочка хлопчатобумажной тонкой ткани и положить их на 10 минут на глаза; обдать кипятком два пакетика с черным чаем, затем охладить их в холодильнике и положить на глаза на 10 минут. Отечность век Причинами отечности век могут быть и чрезмерное количество выпитой жидкости, и сбои в работе почек, при которых из-за скопления продуктов жизнедеятельности и воды растягиваются ткани, и обычное недосыпание. Обычно отеки появляются ночью, тогда, когда веки неподвижны. Объясняются отеки снижением эластичности и растяжением в этих местах тканей кожи, скоплением в тканях воды или жира, ослаблением круговой мышцы вокруг глаз. Скопление жира устраняется только врачом-косметологом. Для избавления от отечности век применяются: компресс на 10 минут на глаза из настоя зелени петрушки, остуженного до комнатной температуры; кашица натертой на терке моркови, наложенная на глаза на 15 минут; теплая картофелина, сваренная в кожуре, затем разрезанная пополам и приложенная на полчаса к закрытым глазам; массаж. Специальный массаж, способствующий отведению застоявшейся лимфы и уменьшению отечности: 1. Нанесите крем для кожи вокруг глаз. 2. Легко побарабаньте кожу у нижнего века указательным и средним пальцами. 3. Крепко придерживайте одной рукой висок, так, чтобы кожа под глазами слегка натягивалась. 4. В направлении от виска к внутреннему углу глаза массируйте под глазом средним или указательным пальцем другой руки. Кожа под пальцами не должна собираться в складки. 5. Указательным пальцем одной руки поглаживайте вокруг глаза, а другой рукой придерживайте кожу у виска. 6. Массируйте, начиная с нижнего века от угла вверх до бровей. 7. Держите веки закрытых глаз средними и указательными пальцами, и пытайтесь открыть глаза, преодолевая этот легкий нажим. 8. Подержите одну-две секунды глаза в напряжении, а затем расслабьте, не открывая их. 9. Откройте широко глаза, придерживая при этом кончиками пальцев над бровями, чтобы лоб не морщился. 10. Некоторое время подержите глаза в напряжении, затем веки опустите. Морщины вокруг глаз Морщины вокруг глаз появляются с возрастом. У женщин с сухой кожей это происходит раньше. Привычка часто щуриться, смеяться, подмигивать или сидеть, подперев руками щеки, также способствует этому. На наиболее чувствительной коже, которая находится вокруг глаз, признаки старения проявляются раньше всего. С 20-25 лет нужно начинать профилактику таких морщин, использую для этого специальные кремы для ухода за кожей вокруг глаз. Крем нужно наносить на века, внешние уголки глаз и кожу под глазами. Затем нежно похлопать кожу подушечками средних пальцев, не растягивая её и перемещаясь от внешних уголков глаз под глазами к носу и по верхнему веку – обратно. Слишком много крема наносить не следует. Если крема для глаз нет, можно воспользоваться чуть теплым растительным маслом, дать ему в течение 15 минут впитаться, а затем снять салфеткой излишки. Масло, как растительное, так и сливочное, является хорошим народным средством против морщин под глазами. Сливочное масло можно использовать в качестве ночного крема, просто вбивая его кончиками пальцев в кожу вокруг глаз и оставив на всю ночь. Банановая маска от морщин вокруг глаз Одну столовую ложку мякоти спелого банана разотрите с одной столовой ложкой растопленного сливочного масла. Наложите этот состав под глаза, слегка вбивая его в кожу кончиками пальцев. Оставьте на 20-25 минут, затем умойтесь слегка теплой водой. Маска из овсянки для увядающей кожи вокруг глаз Залейте половину столовой ложки слегка измельченных овсяных хлопьев небольшим количеством горячего молока. Как только овсянка разбухнет, наложите ее еще теплой на кожу век на 20 минут. Затем смойте водой комнатной температуры. После этой маски морщины под глазами заметно разглаживаются. Маска из семян льна от морщин вокруг глаз Хорошо помогает разгладить морщины под глазами. Залейте половиной стакана холодной воды одну столовую ложку семян льна и доведите до кипения. Поварите до образования густой массы. Густую массу процедите, и смажьте ей кожу вокруг глаз на 20 минут. Затем умойтесь сначала теплой, потом прохладной водой. К выбору средств по уходу за кожей вокруг глаз следует отнестись очень тщательно. До 30 лет от антивозрастных косметических препаратов стоит воздержаться. Нужно подбирать легкие, увлажняющие крема или гели. Подойдет для этой цели и специальные натуральные масла, которые теперь можно купить практически в любой аптеке. Обращайте внимание также на состав косметики. Например, после средств, в состав которых входит ланолин, кожа вокруг глаз может немного припухнуть и покраснеть. Желательно, чтобы в кремах содержались витамины А и Е. Ресницы Обрамлять глаза должны красивые ресницы. Одним из лучших средств по уходу за кожей вокруг глаз, а также ресницами является касторовое масло. Стрессы и правильное питание в уходе за кожей вокруг глаз Правильное питание также не стоит отбрасывать. Привести в порядок кожу под глазами способен витамин А, который содержится в помидорах, сыре, молоке, моркови, брокколи, листьях шпината. А при стрессах люди обычно редко думают о принятии здоровой пищи, напротив, думая о сладком и кофе. Или начинают много курить. Кожа в результате этого перестает получать необходимые ей изнутри микроэлементы и витамины. Морщины становятся ещё более выраженными, так как происходит заметное увядание кожи в результате питательного голодания. Очень богаты витаминами и другими полезными веществами, необходимыми нашей коже свежие овощи и фрукты. Разумно будет выпивать хотя бы один стакан натурального свежеотжатого сока в день. Лилия Юрканис

ОМОЛОЖЕНИЕ ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ ЙОГИ.

Омоложение лица с помощью йоги С помощью лицевой йоги удаётся откорректировать овал лица, подтянуть обвисшие щеки и скорректировать верхние веки. Также практика помогает убрать двойной подбородок и вернуть коже свежесть и здоровый цвет. Также йога, что очень важно, способствует расслаблению глаз и улучшению зрения. Упражнения способствуют расслаблению и подвижности всех мышц лица, снимают нервный тик и спазмы. Благодаря всему этому происходит общее омоложение лица и разглаживание морщин. Помимо всего вышеперечисленного йога для лица способствует очищению кожи и укреплению волос, является прекрасной профилактикой остеохондрозов и улучшает кровообращение мозга, что отражается на его эффективной работе. Упражнение №1 способствует улучшению кровообращения, повышает тонус кожи лица и шеи. Рот при этом должен быть широко открытым, язык высунут далеко на сколько это можно, а глаза максимально поняты вверх. Это положение следует удерживать минуту, повторять 2-3 раза с перерывами. Упражнение №2 помогает укрепить мышцы шеи и челюсти и сохраняет контур губ. Откиньте голову назад, а сложенными в трубочку губами потянитесь вверх. Удерживайте это положение несколько секунд, после этого расслабьтесь. повторять по пять раз. Упражнение №3 позволяет избавиться от мимических морщин между бровями. Делаем так: поднимаем брови и двумя пальцами делаем разглаживающие движения в стороны между бровями. Повторять это упражнение необходимо 20 раз. Упражнение №4 способствует сохранению контура лица и линии щек, предотвращает возрастное провисание кожи. Для его выполнения необходимо надуть щеки в полную силу и начать перекатывать воздух из стороны в сторону и вверх-вниз. Повторять десять раз. Упражнение №5 поможет устранить "гусинные лапки". Делаем его так: во внешних уголках глаз осторожно прижимаем кожу кончиками пальцев, слегка натягиваем и одновременно прищуриваемся. Повторяем 10 раз, но без особых усилий. Упражнение №6 будем делать на упругость губ. Оно состоит из двух частей. Шею вытягиваем вперед и к сжатым губам прижимаем два пальца. Следующее действие - не отнимая пальцев сделать воздушный поцелуй. Повторять 10 раз.

СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ ЯПОНСКИХ ЖЕНЩИН.

Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы. Как же удаётся японкам сохранять свою молодость, в чём секрет их долголетия и стройности? Если вы предполагаете, что они постоянно сидят на пресловутой <японской> диете, то вы глубоко заблуждаетесь! Хотя, конечно, традиционная японская кухня имеет огромное значение для здоровья нации, а особенно женщин. Диеты, а, тем более, та, которую почему-то назвали японской, тут абсолютно нипричем. Сами японцы выделили следующие <золотые правила> своего традиционного стиля питания: ▪ Маленькие порции разнообразных продуктов для каждого приема пищи. Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 30 блюд, к тому же, в самых причудливых сочетаниях. Приготовление еды в Японии сродни написанию картины или сочинению хокку (японская поэзия) - всё имеет значение, глубокий смысл. Блюда подаются на маленьких красивых тарелках, каждое отдельно. Порции маленькие, поглощаются они медленно, и этот процесс контролируется разумом. Раздельного питания японцы не придерживаются. ▪ Слабая термическая обработка гарантирует высокую сохранность витаминов в блюдах. Продукты могут быть только слегка проваренные, слегка обжаренные, слегка потушенные. Многие блюда готовят в пароварках, микроволновых печах. Например, соевый суп варят всего за две минуты, иначе можно разрушить витаминный комплекс соевой пасты, входящей в состав супа. Многие продукты в японской кухне употребляются в сыром виде. Рыбу жарят в гриле, едят сырой (знаменитые суши). ▪ Рис вместо хлеба. Потребление хлеба в Японии намного ниже, чем на западе - здесь его заменяет шелушёный рис. Именно он является основой японского меню. ▪ Основные продукты: рыба, рис, соя, овощи, зеленый чай, фрукты, цитрусовые. Упор на рыбу и морепродукты. Яйца - не более 1 шт. в день, молоко - около половины стакана. Никаких беконов, сосисок, гамбургеров, зато очень много свежих овощей: редис, дайкон, салат, съедобные водоросли, соевый сыр тофу. В ходе опроса японок выяснилось, что их еженедельный рацион включает более сотни разнообразных блюд. ▪ Зеленый чай, богатый антиоксидантами и витаминами C и Е, дарящий молодость и бодрость. В 9 веке японцы позаимствовали у китайцев привычку пить зеленый чай - и с тех пор традиция чайной церемонии (тяною) так прочно вплелась в культуру Японии и жизнь каждого японца, что даже бурный ритм современной жизни не может помешать этому священнодействию. Японцы видят смысл чайной церемонии в изречении: "Тяною - это поклонение красоте в сером свете будней". ▪ Миниатюрные десерты (чаще из фруктов), выпечка - из рисовой муки. Японки любят пудинги, но едят их маленькими порциями. Почти никогда японки не добавляют в свои десерты сливочное масло и молочные продукты, а сахара потребляют в три раза меньше, чем жительницы западных стран. Еще одним излюбленным японским лакомством являются различные желе, приготовленные из разных сортов желатина <агар-агара>. Из желатина готовится японский мармелад <екан>, различные праздничные десерты с добавлением свежих фруктов и даже напитки. ▪ Ритуальность, гармония и красота сервировки. Приготовление японской пищи, внешний вид блюд, сервировка и сама трапеза полна изящества. Японская религия синто считает природу священной. Это объясняет уважение японцев к составу и внешнему виду пищи. Японская кухня - это своеобразное приобщение к природе. ▪ Использование палочек для еды. В Японию палочки (хаси) пришли из Китая в 12 веке и были изготовлены из бамбука. Современные учёные в Японии считают, что палочки тренируют мелкую мускулатуру, развивающую умственные способности, поэтому в Японии учат обращаться с хаси с малых лет. Насколько полезны палочки для развития ума, мы не знаем, но уж точно проглотить обед за две минуты с их помощью не получится. Конечно, не стоит объяснять прекрасный внешний вид японок только традициями здорового питания - многое зависит и от ухода за кожей, волосами, телом. Есть и тут у японок свои секреты. Блеск волос. Японки знают уже столетиями о действии масла из камелий. Камелия содержит белки и олеиновую кислоту. Оба вещества хорошо проникают в структуру волос, придают объем и разглаживают волосы, так что попадающий свет лучше отражается. Приготовление: 1 чайную ложку масла камелии слегка нагреть, втирать по длине и в кончики влажных волос. Накрыть полотенцем, через 20 минут нанести на волосы шампунь, вспенить его пальцами и хорошо промыть. Маска для лица. В белую глину добавьте измельчённый в порошок овёс, рисовые отруби, мелко нашинкованные морские водоросли, цветки ромашки. Сюда же добавить по 1 ч.л. масло жожоба, шиповника, ромашки и немного воды (до придания массе густоты пасты), аккуратно вотрите маску в кожу лица и оставьте на десять-пятнадцать минут. Смывать прохладной минеральной водой (без газа). Яблочный уксус. Японки добавляют его в шампуни для профилактики перхоти, обезжиривания корней волос, стимуляции их роста, добавляют в ванну, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой, в средства для снятия макияжа, добавляют несколько капель в масла камелии, ромашки, лаванды, розмарина, смешивают с экстрактом корня алтея аптечного, крапивы - и протирают этими лосьонами лицо. Морская соль. Морскую соль смешивают с соком алое, грязью, морскими водорослями и натирают этими составами тело при водных процедурах. Отлично помогает при целлюлите. Массаж. Самой эффективной процедурой по восстановлению красоты и здоровья считается массаж. В отличие от европейских методик, японские техники нацелены не на расслабление души и тела, а на объединение всех скрытых резервов организма в борьбе с тем или иным недугом, в том числе, и со временем. Шиацу - так называют японки ежедневный массаж для лица, который они используют, чтобы сохранять свою фарфоровую кожу. Он выполняется легкими касаниями кончиков пальцев очень медленно и, самое главное, регулярно: каждый день по пять минут, утром или вечером. Косметику японские женщины тоже любят, и у этой косметики есть свои особенности. Японское отношение к красоте и средствам для ее поддержания в корне отличается от европейского. Здесь уход за собой - это ритуал сродни чайной церемонии. Для японки косметика - это возможность украсить не столько себя, сколько свою жизнь, оживить повседневность, насладиться каждым ее мгновением. Отсюда серьезность ко всем деталям <косметической церемонии>. Каждая деталь, мелочь должна быть в гармонии с целым: оформление упаковки, аромат и цвет самого средства, удовольствие от его нанесения, дополнительные аксессуары (посуда для приготовления масок, губки, кисти, щеточки...). Японская косметика большей частью натуральная - это минимум консервантов и только растительные компоненты. В ее состав часто входит жемчуг, точнее жемчужный протеин конхиолин - антиоксидант, антиаллерген, увлажнитель и защитник от ультрафиолетовых лучей. Ещё один важный компонент - протеин шелка фибрион, удерживающий в семь раз больше влаги, нежели другие увлажняющие компоненты. Именно сочетание древних секретов и современных технологий, традиции здоровой кухни, гармоничное отношение к жизни позволяют японкам жить долго и быть стройными, красивыми и молодыми долгие годы! Автор: Ольга Травлеева

ТЕХНОЛОГИЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗУБОВ ПО УЧЕНИЮ ДРЕВО ЖИЗНИ.

Цель работы: полное восстановление всех зубов до нормы методом регенерации. Когда нет зубов - человек теряет вкус к жизни. Зубы восстанавливаем со всеми рецепторами, со всеми чувствительными окончаниями. Выстраиваем голограмму не только сегодняшней структуры зуба, но и будущей структуры. Из настоящего через прошлое: какими зубы были, какими зубы будут. Край десны - средняя точка восьмёрки (см. рис. 1). Активизация восьмёрки ускоряет рост зубов, вытесняет из места зубной закладки весь негатив. Можно перенести в восьмерку информацию эмбриона. В эмбрионе нет негатива. Развитие идет только по позитивному сценарию. Эмбрион сам убирает всю негативную информацию. Процесс регенерации запускаем через стволовые клетки. Импульсом выстраиваем голограмму корня здорового зуба. Для этого сознанием заходим в хромосому, высвечиваем энергоинформационный каркас здорового зуба, то есть его голограмму, зубную закладку. Стволовую клетку берём из позвоночной кости (спинного мозга) и телепортируем её в корень зуба (см. рис. 2). Даём импульс сознанием из Души на выстраивание ствола клетки. Для этого из первичной стволовой клетки (1) выделяем сначала две клетки (всего стало 3), затем ещё две клетки (5) и ещё три клетки (8). Образовался зародыш. Далее вводим код: "дифференцировка" (т.е. превращение в процессе индивидуального развития организма первоначально одинаковых, неспециализированных клеток зародыша, в специализированные клетки тканей и органов). Затем даём импульс из первичной клетки на выделение 9-ой клетки. После образования 9-ой клетки начинается деление стволовых клеток на формирование зубных тканей (рис. 2). Ставим клетки-источники, что-бы ускорить выстраивание зубных тканей. Активизируем их импульсом сознания. Устанавливаем через щитовидную железу связь восстанавливаемых зубов с теми органами,с которыми они изначально имели эти связи. (Сознание эти связи знает). От щитовидной железы к восстанавливаемым зубам появляются нити серебристо-белого цвета. Переносим всю эту ситуацию на все остальные, нуждающиеся в восстановлении, зубы. Пробуйте может у кого то это получится . Регенерация зубов по учению «Древо жизни» Мысль рождает слово, а слову соответствует импульс мысли. В связи с этим необходимо изменить векторы целевых установок с опасных благ бездуховного развития на законы созидания и гармонии, как во внутреннем мире человека, так и в глобальных общественных устремлениях. Именно человек играет ключевую роль в развитии Мироздания по пути гармонии и созидания. Спасти современное общество от возможной глобальной катастрофы - личное дело каждого человека. И каждый, кто поставит перед собой задачу спасения, достигнет её -вначале спасая всех, потом достигнет и для себя - и будет спасён. Чем больше людей будут спасать всех, тем устойчивее будет реальный физический мир, тем более расширенно будет сознание и полнее осознание процессов помощи и спасения, доступа к информации. Развитие сейчас переходит на более высокий и качественный уровень - к непрерывности созидания, к структуризации сознания и ускорению познания. В этом глобальном процессе эволюция является совокупным стремлением материальных систем и объектов к позитивному развитию своих качеств и способностей. Но этот фактор - дополнительный по отношению к общему плану развития мироздания на макроуровне Космического Разума. На пути саморазвития нам в первую очередь помогает то Великое и Разумное, во что мы верим, а не лекарство и врачи, не вожди и властители. Человек выстраивает своё будущее, опираясь на своё прошлое, чтобы постоянно быть в настоящем. Вот глобальная модель созидания, гармонии и бессмертного существования. Если вы согласуете ваши позитивные устремления с устремлениями других людей, добившись пролонгации своих планов в коллективном сознании (консервативное прошлое как система безопасности), то вы имеете возможность получить поддержку Высших Духовных сил мироздания и самого Создателя в своих устремлениях по преобразованию реальности. То есть:находясь в настоящем, следует выстраивать позитивное и вечное будущее, извлекая и осмысливая уроки прошлого. Создав будущее, где прошлое учтено, вы приближаете его в настоящее, создавая тем самым новый уровень пространства вашего существования. Вот технологическая основа духовных преобразований как в самом человеке, так и в мире, в котором мы живём. Ментальные технологии мы используем уже много лет и благодаря им исцелились тысячи людей. Они являются чрезвычайно важными именно на этапе начального обучения, позволяя адаптировать восприятие к следующим уровням реальности, где управление клеточными процессами будет осуществляться напрямую, то есть без адаптационных структур виртуальной реальности. Эти технологии даются нам свыше Отцом Небесным не для того, чтобы мы, используя формальное право обладания, стояли как посредники между жизнью и смертью человека. Поэтому мы некоторые из наших технологий, актуальные на данном этапе, решили опубликовать. Это решение я согласовал с теми, кто помогал мне в создании технологий - со штатными и нештатными работниками Фонда и его региональных отделений. Примите их как дар и пользуйтесь ими на здоровье. И всем будет дано по вере. Знание света как света исцеления духовного, которое и есть исцеление телесное - вот путь спасения. Технологии нормирования здоровья основываются как на уже сложившихся стереотипах коллективного сознания, так и на новых знаниях, позволяющих придать застойным процессам личностной эволюции динамику нового положительного развития. В основу действия включены принципы: Слово - импульс мысли. Мысль, выделяясь из света, пишет слово, дух считывает, а воспринимает знание - сознание. Истинный дух - воспринимает истинный Мир. Истинная душа - душа глубинная, источник света - постоянно строит и создаёт Мир. Истинное сознание воспринимает, видит и расширяет границы понимания, понимание границ Вечности и бесконечности пространств. Аркадий Петров ОТ СЕБЯ ДОБАВЛЮ ,ЧТОБ ЧТО ТО НАЧАЛО ДЕЙСТВОВАТЬ ,НАДО ПОПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ ЗА ВСЕ СВОИ ОСУЖДЕНИЯ ,СПЛЕТНИ ,КЛЕВЕТУ ,ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАТЕРНЫХ СЛОВ ,ЗА СКАНДАЛЫ ,НЕСДЕРЖАННОСТЬ ,ЗЛОБУ РАЗНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ .,НЕ ПОЧИТАНИЕ РОДСТВЕННИКОВ ,НЕ ПРОЩЕНИЕ РОДНЫМ ИХ ОШИБОК ,ОСТАЛЬНОЕ К ВАМ ПРИДЕТ В ОСОЗНАНИЕ ПО ХОДУ ПРАКТИКИ ПРОЩЕНИЯ И НЕ НАДО ХОДИТЬ ПО РОДНЫМ И У КАЖДОГО ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ .ДОСТАТОЧНО ВАШИХ ИСКРЕННИХ СЛОВ СКАЗАННЫХ ОТ ДУШИ .МЫ НЕ УМЕЕМ ПРОЩАТЬ ПОТОМУ ЧТО ХОТИМ ВСЕХ ПЕРЕДЕЛАТЬ ПОД СЕБЯ НЕ ПРИНИМАЕМ ЛЮДЕЙ С ИХ МЫСЛЯМИ С ИХ МИРОВОЗЗРЕНИЕМ И ВО МНОГОМ МЫ САМИ СОЗДАЕМ СЕБЕ КУЧУ ПРОБЛЕМ .ОТСЮДА ВСЕ БЕДЫ И ПРОБЛЕМЫ СО ЗДОРОВЬЕМ .ЧТОБЫ СТАТЬ ЗДОРОВЫМ ДОСТАТОЧНО ИСПРАВИТЬ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ ,ЛЮДЯМ И СТАНОВИТЬСЯ БОЛЕЕ ОСОЗНАННЫМИ ,ПРОСНУТЬСЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ . ВСЕМ УДАЧИ !.И РАБОТАЙТЕ НАД СОБОЙ .ВАШ ДУХОВНЫЙ РОСТ ,ЭТО ПЕРВЫЙ ШАГ НА ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ ,ВСЕМ ВАМ ЛЮБВИ И ВЗАИМОПОНИМАНИЯ. http://my.mail.ru/community/tsentyr...AEA1A3AAF2.html Как раз и навсегда вылечить свои зубы без вмешательства стоматолога Для лечения зубов обычно применяют две водочные настойки на аире и прополисе. Для этого в 0,5 литра водки добавляют 0,5 стакана корней аира. Все это настаивают не менее 1 недели. Точно так же приготавливают настойку на прополисе: в 0,5 литра водки кладут 10-20 граммов мелко натертого или наскобленного прополиса и настаивают около 1 недели. Готовые настойки используют одновременно. Берут 1 столовую ложку настойки аира и 1 чайную ложку настойки прополиса, смешивают и полощут больные зубы около 1-3 минут. Продолжать данную процедуру следует около месяца, хотя болевые ощущения исчезают на первый-третий день. Прополис и алкалоиды аира проникают в глубокие точки больных зубов. Аир обезболивает корни, а прополис пломбирует все микротрещины зубов. Зубы перестают болеть вообще, и наблюдается их рост. Замечено, что даже оставшиеся, еле державшиеся корни закрепляются на десне и позволяют на них давить во время еды без болезненных ощущений, а равно обломанные корни перестают разрушаться и в течение нескольких лет заметно отрастают, становясь работоспособными зубами. Для ускорения их роста применяют вовнутрь порошок, приготовленный из размолотых свиных зубов, во время еды 1 раз в день. Технология регенерации зубов Петров А.Н. - Лекции Учения Григория Грабового (по материалам Петрова, Арепьева, Королевых) Древо, которое существует в нашем сознании, имеет внутреннее и внешние связи проявления. В организме это связи головного мозга с каждым определенным органом. Баланс с каждой клеткой и еще очень важно с окружающей средой. Чтобы регенерация органа прошла правильно, нужно дерево жизни, с миллиардами веточек, которые необходимы для того, чтобы все клетки ЗНАЛИ друг о друге все. Если МЫ нарушаем такое равновесие и нарушаем сбор информации со всего организма, плюс неправильно РАСПАКОВЫВАЕМ ДНК, то процесс регенерации может затормозиться. Ведь с ДНК все начинается. Она открытая система. Открыта в Космос гораздо больше, чем многие другие элементы структуры. Почему АТОМ металла вмонтирован между фосфатными группировками? Кобальт, Никель, Железо, Кальций, Магний, не случайно. Таким образом, идет сканирование биосистем. Для того чтобы орган был построен правильно, процесс должен быть соотнесен со всем организмом. Поэтому идет сканирование всего организма. Плюс космическая информация, Божественная информация. И в итоге возникает орган, как часть в целом. Дальше. Если Вы получили НОВЫЙ ОРГАН, выполненный из идеальных клеток, вы переходите от нового органа к новому будущему. Значит, при наличии древа в сознании начинает работать не на уровне молекул ДНК, а они начинают работать как ЦЕЛОСТНАЯ СИСТЕМА, как человек единый, подчиняясь управлению сознания, а не только подсознательных автоматизмов. И после этого идет сканирование по всему организму, идет нарастание гомеостаза. Завершающая часть регенерации органа., который был поражен. Раз у человека есть норма, значит у человека есть будущее. Получается следующее. Регенерация возможна тогда, когда ВКЛЮЧЕНО БУДУЩЕЕ. Это бедующее должно стать НАСТОЯЩИМ. Это ПРОИСХОДИТ ПОТОМУ, ЧТО СОЗНАНИЕ ОБЛАДАЕТ СВОЙСТВАМИ ОТРАЖЕНИЯ ВСЕЙ РЕАЛЬНОСТИ НА КАЖДОМ СВОЕМ СЕГМЕНТЕ, Т.Е. В КАЖДОМ СЕГМЕНТЕ ИСТИННОГО СОЗНАНИЯ СУЩЕСТВУЕТ ВСЯ РЕАЛЬНОСТЬ МИРА ОДНОВРЕМЕННО. Материя создается из энергии света, наполненной жизнью. Душа должна выстроить ЛУЧИ Световые в сторону здоровых клеток и всего физического тела, а также событий выздоровления на шкале времени. Душа выстраивает ВАШУ ЛИЧНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ. У нее и спереди и сзади теперь здоровые клетки, здорового физического тела. Значит, сознание в предсмертный момент соединяется с душой и Душа дает проявления того позитивного Будущего, к которому ВЫ СТРЕМИТЕСЬ. Делает она это через сознание, т.е. Душа точно знает, что она может изменить любое негативное событие, что она неразрушима. Но она это знает там, в своем пространстве, а здесь она отражена сознанием и видит через сознание. А сознание есть в каждой клетке физ. тела. Тогда кому нужно показать, что ситуация исправлена и что для этого нужно действовать. Сознанию это нужно показать и научить его делать, чтобы преодолеть деструкцию в организме. Вот такой отрывочек, чтобы настроить вас на понимание, что процесс регенерации, несмотря на тот листочек, который раздал, является гораздо более сложным. И 99.99% делается не вами, а ДЕЛАЕТСЯ ЗА ВАС. Но и эта сотая процента, которую должны сделать ВЫ, чрезвычайно важна и чрезвычайно значительна. Потому, что если люди подходят к этому с колебанием и сомнением, то она начинает размывать будущее, которое вы желаете. Что вы здоровы, что у вас впереди нескончаемое количество лет и все подобное. Я говорю о наших технологиях. Если мы думаем о жизни впереди, а не о смерти впереди, нас ждет ЖИЗНЬ. Если мы думаем о здоровье, нас ждет ЗДОРОВЬЕ ВПЕРЕДИ. А если мы думаем, что что-то плохое произойдет, то плохое произойдет и надо отложить деньги на пенсию и пр. Вот вам технология макроуправления, когда миллионы сознания работают в УНИСОН! Вот к чему призывает Грабовой, в чем его величайшая заслуга, он нас всех призывает к жизни. Он нам всем говорит, смерти нет, он нам всем говорит, можно воскрешать через наше сознание. Какое будет наше сознание, как оно ВИБРИРУЕТ В ПРОСТРАНСТВЕ, такой и будет РЕАЛЬНОСТЬ. Если человек не управляет событиями жизни, это как весы механические вправо - влево. Нужен третий компонент ТРИАДНОСТЬ, вернее не триадность, потому, что звучит, как 3 ада. СОЗНАНИЕ - само по себе, ДУХ сам по себе, ДУША сама по себе. Это 3 ада, а нужно ТРИЕДИНСТВО или ТРОИЦА. Вот даже в словах нужно быть очень осторожным, какие слова употреблять. И если кто-то пытается расколоть эти структуры, на этих людей надо обращать внимание. Они сразу проявиться. Тогда понятно, от кого они работают, на кого они работают и чего хотят достичь. Потому что по-другому их не обнаружишь, только через поступки их можно увидеть. Через речи, которые они говорят. Можно назваться каким угодно именем и званием, можно войти в духовные структуры и занять в них очень высокое место, а поступить как свинья последняя. Вот такой случай. Задача Григория Петровича любую структуру, которая собирается вокруг него, преобразовать до положительной. Но видно же, кто что делает по поступкам. Т.е не важно, какой пост человек занимает, а смотреть по его делам и поступкам. ЗУБЫ 135891 - для регенерации зубов - можно ввести в сферу и отправить в зуб Концентрация с 17-17.15 на росте здоровых зубов или на оставшейся башне. Представить сферу спереди и свой образ в сфере будущего с НОВЫМИ ЗУБАМИ. СМОТРЕТЬ ЧЕРЕЗ ДРЕВО ЖИЗНИ НА ЭТУ СФЕРУ. ЛИЦОМ К ЛИЦУ ЧЕРЕЗ ДЕРЕВО. ХОРДА ПОЗВОНОЧНИКА наиболее активная часть, поэтому стволовые клетки легче брать из позвоночника. Они засвечиваются, они как бы предлагают себя. Развивать чувствительность к цветам, обонянию, осязанию. П.14, если у кого-то удалены органы. П.15. частично речь Петрова. П.16 о камнях в печени. 8994991 - для регенерации органов. У кого удалены внутрение органы или миндалины или желчный пузырь, или матка. Вы знаете, что регенерация зубов и регенерация волос - это одна из самых сложных регенераций, потому, что как волосы, так и зубы имеют как внутренние, так и внешние проявления. Это в первых, а во вторых и волосы, и зубы подвержены К.С. (коллективное сознание). А вы знаете, К.С. очень сильная вещь. И на сегодняшний день для того, чтобы изменить коллективное сознание, нужно, прежде всего, изменить свое индивидуальное сознание. И когда, меняя свое сознание мы изменяем К.С. и приобретаем тот мир, в котором мы хотим жить, ту медицину, которой хотим пользоваться и работать. Почему мы с вами начинаем с самого сложного, с регенерации зубов, потому, что как показал опрос в разных группах - в этом нуждаются 100 %. А во вторых, мы с вами встали на путь духовного развития, на сложный путь. А вы знаете, что бог не по силам креста не дает, и не ставит перед человеком невыполнимых задач, значит у нас с вами все по силам. Цель нашей сегодняшней работы - это восстановление зубов до нормы методом регенерации по технологиям А.Н. Петрова. Это первое. Вторая наша задача - это создать информационное событие вокруг, которого ваши врачи стоматологи будут чесать затылки и говорить, что этого не может быть. А на это мы с вами ответим, никогда не говорите никогда! Потому что, то, что вчера было невероятно, сегодня имеет место БЫТЬ. Вы знаете, что пространство и время вторично по отношению к СОЗНАНИЮ. И ВСЕ исходит из нашего сознания. СОЗНАНИЕ - это структура, позволяющая нашей душе управлять нашим физическим телом. Наша душа соприкасается со всей окружающей реальностью через сознание. Более того, наше тело соприкасается со всеми нашими клетками, вернее взаимодействует со всеми нашими клетками. А клетки это великое дело. Григорий Петрович говорит, знаешь клетку - знаешь все. Сегодня мы будем работать с нашими стволовыми клетками через наше сознание. Как говорил Циолковский: человек полетит в космос, опираясь не на сумму своих крыльев, а на силу своего разума, сознания. Прежде чем приступить к регенерации, я кратко остановлюсь на клетках, на стволовых клетках, на голограмме зубов. Григорий Петрович говорит: Рассматривайте ваше сознание как элемент Мира, поместите его в любую область Мира. Например, в любой из внутренних органов. В результате этот орган измениться в соответствии с тем, что вы заложили в свое сознание. Но, к сожалению, ничего в мире не меняется так медленно, как наше сознание. Мы по молодости без сожаления удаляем свои зубы. Потом делаем мосты, протезы и совершенно не задумываемся над тем, почему ящерица может восстанавливать свой хвост, крокодил может восстанавливать свой потерянный зуб, а мы, созданные по образу и подобию довольствуемся какими-то совершенно чуждыми нашему организму протезами. Это все потому, что человечество искало технологичные пути развития, а он оказался на много легче, чем духовный. Согласитесь со мной, что поставить протез можно за 2 недели, а регенерировать - все зависит от вас. И это могут делать только люди с истинным сознанием, а нам предстоит еще огромный путь регенерации. В основе любой РЕГЕНЕРАЦИИ лежит соединение нашего сознания с сознанием творца. И если цель нашего занятия совпадает с целями творца, а я думаю, что совпадает, потому, что регенерация зубов это - это созидательный процесс, это гармоничный процесс, то у нас с вами все получиться. У вас на руках есть листочки с голограммой зубов, посмотрите. Скажу несколько слов о СТВОЛОВЫХ КЛЕТКАХ. В организме человека большое количество клеток. У разных авторов от 70-90 триллионов клеток. И в каждой клетке ежесекундно проходит 9 триллионов реакций. Вы только вдумайтесь в это. У каждого человека, у каждого органа, у каждой клетки есть свои задачи. И человек, по отношению к своим клеткам является своеобразным богом. Как говорит Григорий Петрович клетка обладает высоким интеллектуальным потенциалом. Клетки обладают сознанием, клеточным сознанием. Более того, клетки понимают человеческую речь, потому, что на молекуле ДНК записана речь творца. А речь ЭТО КОДЕКС ЗАКОНОВ. Как говорит академик Горяев, тексты на молекулах ДНК - это некая космическая эспиранта. И на каком бы мы языке не разговаривали, клетки понимают нас. И это очень важно нам понимать, потому, что мы с вами будем разговаривать с этим нежным зачатком, в который мы сегодня заложим корневую закладку. Мы будем с ней разговаривать как с младенцем, когда вынашиваем своих детей. Ежесуточно в организме человека миллиард клеток погибает и миллиард рождается заново. Стволовые клетки - это уникальные клетки. Они не имеют специализацию и способны к размножению и СПОСОБНЫ СОЗДАВАТЬ ЛЮБУЮ ТКАНЬ ВЗРОСЛОГО ОРГАНИЗМА. Эти клетки находятся в костном мозге в плоских и трубчатых костях. Не путайте, не в спинном мозге. Эти клетки, как запчасти нашего организма, они как скорая помощь спешат к месту катастрофы. Они способны преодолевать значительные расстояния в организме, чтобы попасть на место катастрофы. Сейчас их стали широко применять в медицине. В Москве работает клиника федерального значения, где клеточной терапией занимаются более 20 лет. Там лечат очень серьезные практически неизлечимые заболевания: рассеянный склероз, Паркинсона, гепатиты, циррозы печени, ишемические болезни сердца и т.д. Подведем итог, что мы имеем. Мы имеем уникальный инструмент - наше сознание, мы имеем в своем организме - УНИКАЛЬНЫЕ КЛЕТКИ - СТВОЛОВЫЕ, к сожалению, к 60 годам стволовых клеток становиться все меньше и меньше. Вот почему с таким трудом у людей пожилого возраста заживают переломы и всевозможные раны и с легкостью с этими проблемами справляются дети и подростки. Теперь перейдем к ГОЛОГРАММЕ ЗУБОВ. Вам каждому в своем воображении или зоне управления нужно будет построить голограмму отсутствующего зуба. Вы находите, какой зуб у вас отсутствует. Регенерацию мы начинаем с верхней челюсти. Если в верхней челюсти все зубы есть, то регенерацию начинаем с нижней челюсти. Если кто-то не может определить, какой зуб отсутствует. Потому, что бывает так, что человек теряет зубы очень рано. Потом происходит сдвиг всех зубов, они меняют свое положение, и, получается, трудно определить 6 или 7 или 5 зуб. А у них разное строение. Сейчас в зале присутствует женщина, у которой растет зуб справа на нижней челюсти -5-ка. Но я этот зуб не могу вести, как фрактологию, т.к. не видела его до того, а увидела уже прорезавшимся. А мне нужен ваш статус до того, как прорезался зуб. Иногда зубы растут и в 30 и в 40 и в 50, в моей практике это было. Молочные зубы начинают закладываться на 7 неделе беременности. Постоянные зубы начинают закладываться на 17 недели беременности. А теперь давайте посчитаем - 7 неделя беременности - это 2-ой месяц. Примерно 7 месяцев + 1-ый молочный зуб прорезается в 6 месяцев- это примерно проходит год и 3 месяца до появления первого зуба. Для чего я это вам говорю, это ответ тем, кто хочет регенерировать зубы за 2 недели. А постоянные зубы режутся в 5 лет, это, как правило, 6 коренные зубы у ребенка, не первые центральные резцы. Родители, как правило, этого не знают. Так сколько нужно времени, чтобы прорезался постоянный зуб - 5 с лишним лет. Поэтому я повторяю, что технологически путь значительно проще, чем духовный путь развития. Раз мы встали на путь духовного развития, мы будем его продолжать, получив технологии регенерации зубов, будем продолжать этот путь постижения мира, постижения себя, как частицу мира. Потому, что результат не может, достигнут до тех пор, пока мы не осознаем себя элементом мира, частью мира. И тогда, раз, щелчок и результат у нас получается. Теперь я прочитаю вам технологию Петрова А.Н.: А ваша задача почувствовать, что происходит в том месте, где вы уже наметили, где будет происходить РЕГЕНЕРАЦИЯ ЗУБА. Повторяю, что регенерацию мы начали с верхней челюсти, СТВОЛОВУЮ КЛЕТКУ мы берем из костного мозга одного из тел позвонков. Так рекомендует А.Петров. Мы не будем ни на йоту отходить от его технологии, потому, что она отработана и дает положительные результаты. Мы обращаемся к своему Божественному сознанию и просим его: взять мою СТВОЛОВУЮ КЛЕТКУ из костного мозга одного из позвонков и ТЕЛЕПОРТИРОВАТЬ на границу между челюстью и отсутствующем зубом. Сознание способно к эффекту телепортации, на этом основаны все методы регенерации. Далее импульсом выстраиваем голограмму КОРНЯ ЗУБА. В ВЕРХУШКУ ЗУБА ВСТРАИВАЕМ КЛЕТКУ. Наши клетки подчиняются нашему сознанию, и хромосомы тоже подчиняются нашему сознанию. Мы даем ИМПУЛЬС из души. Энергия Духа и Знания Души входят в клетку, входят в хромосомы. Так, что мы сейчас импульсом выстраиваем голограмму корня здорового зуба. Для этого СОЗНАНИЕМ заходим в хромосому, высвечиваем энергией информационный каркас ЗДОРОВОГО ЗУБА. Мысленно выбиваем. Касается импульс и 2 клеточки, касаемся этой первой клеточки - еще 2 клеточки. Таким образом, получается 5 клеточек, касаемся еще первой клеточки - 8 клеточек. Таким образом, образовался ЗАРОДЫШ. Это корневая закладка. Далее мы вводим словесное кодирование. Каждая клетка знает, что ей строить. Зуб это сложное образование, это не одна костная ткань. Зуб состоит из эмали, здесь внутри находиться ДЕНТИН, здесь корень, покрытый цементом. Внутри зуба проходит НЕРВНО - СОСУДИСТЫЙ ПУЧОК, который тоже имеет сложное строение. Состоит из нервов, сосудов, вен. Поэтому, когда мы даем команду на клетку (СТВОЛОВУЮ КЛЕТКУ), ДЛЯ ВЫДЕЛЕНИЯ 9 КЛЕТКИ И ЭТИМ МЫ ВЫХОДИМ КАК БЫ ИЗ внутреннего во внешнее. Потому, что зуб имеет и внутреннее и внешнее проявление. Верхние зубы и нижние зубы - строение у них разное. Счет начинается от средней линии, 2 резца центральных, 2 боковых, 2 клыка под номером 3,4 и 5-ый - это премоляры. 4-ый премоляр, как правило, имеет 2 корня, но может иметь и один. 6,7,8 имеют 3 корня. Но 8 зубы и верхние и нижние очень вариабельны. Они могут иметь 1,2,3 корня. Нижние зубы распределены также, как и верхние. 6,7,8 зубы это мощные жевательные моляры. Эти жевательные зубы имеют по 2 корня, кроме 8, который, как я говорила вариабельны. Поэтому, когда вы выстраиваете голограмму вашего регенерируемого зуба четко придерживаетесь указанному количеству корней зубов. Если это 4 зуб, то 2 корня, если 6 - то 3. Я рассказала о ЗАКЛАДКЕ. У кого нибудь есть ощущения? Что такое РЕГЕНЕРАЦИЯ? Это МИНИВОСКРЕШЕНИЕ. Ведь регенерируя весь орган - организм просто омолаживается. Вспомните пример у Петрова, как у одной женщины регенерировались яичники по законам всеобщих связей и причины следствий у нее регенерировался, и аппендицит и миндалины и она вообще омолодилась и почувствовала себя совершенно по-другому. Вы знаете по работам Г.П. и Петрова, что у нас есть клетки источники и клетки стоки. Я долго думала, почему надо поставить клетки источники. Потом в работах Петрова и Грабового я нашла, что клетки ИСТОЧНИКИ ставятся для того, чтобы разрядить ткань. Посмотрите, где у вас удален зуб, здесь у вас образовалась СФЕРОЗИРОВАННАЯ ТВЕРДОСТЬ, СФЕРОЗИРОВАННАЯ ТКАНЬ. А вы здесь заложили нежный зачаток из 9 микроскопических стволовых клеточек. Им трудно пробиться и поэтому вокруг здесь ставятся клетки источники. А СОЗНАНИЕ само ЗНАЕТ, сколько клеток и сколько их кому поставить. Теперь, когда зуб был на своем месте он был связан с ОПРЕДЕЛЕННЫМ ОРГАНОМ. Обратитесь к этой картинке, здесь нарисованы все связи. Обратите внимание, что все зубы связаны с желудочно-кишечным трактом, потому, что зубы - это начало ЖКТ. Сейчас мы не будем восстанавливать эти связи. Кому не понятны синусы, это гайморовы и фронтальные пазухи. 3,4,5 связаны с синусами. Если какой-то орган удален, то жди заболевания еще где-то, т.е. какой-то орган чего-то недополучает, нарушена связь в организме. Вот когда я училась в институте, то говорили, что аппендикс не нужен в организме и была одно время такая технология удалять у грудных младенцев аппендицит, чтобы не было проблем в будущем. А что такое аппендицит - это очень важная часть в нашем организме, в первых это профилактика дизбактериоза, во вторых стимулирует перистальтику толстого кишечника. Удаляя аппендицит, вы обрекаете человека на запоры. Кроме того, аппендицит является ДЕПО ИММУННОЙ СИСТЕМЫ. Удаляя аппендицит, мы нарушаем эту связь, удаляя миндалины, мы нарушаем кольцо Пирогова, мы делаем свободным вход инфекции для верхних дыхательных путей. На себе испытала постоянные бронхиты. Дома обязательно установите связь регенерируемого зуба с отсутствующим органом, и посылать с помощью Духа из Души посылать импульс в маленький зародыш, как будто детей вынашиваем. И в тот ОРГАН, с которым он связан, посылать СВЕТ и ЛЮБОВЬ. Как правило, зубы формируются к 15 летнему возрасту. Аркадий Наумович рекомендует возвращаться в этот 15-летний возраст, в эту юность, ВСПОМИНАЯ ВОЛНУЮЩИЕ МОМЕНТЫ. Этот возврат в наши прекрасные моменты, в эту юность, он тоже способствует ускорению процесса регенерации. Следующий момент. Даем установку своему сознанию - перенести регенерацию с этого зуба на все остальные зубы, которые отсутствуют. http://serebrkniga.narod.ru/polkalit/1184petrov-zubi.html

ГЛАВНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ МОЛОДОСТИ.

7 ингредиентов вечной молодости Секретом вечно молодости хочет обладать каждый, а вот изнурять себя физическими нагрузками и соблюдать строжайшие диеты получается далеко не у всех. Известная шутливая фраза "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?", как выясняется, не так уж далека от истины. Оказывается, для того, чтобы выглядеть стройнее и быть моложе своих лет, достаточно включить в свой рацион определенные продукты. 1. Шоколад По статистике, самый низкий уровень сердечных заболеваний наблюдается у индейцев племени Куна (Панама). Причина кроется в напитке, который с удовольствием употребляют жители архипелага Сан-Блас. Его делают из большого количества какао, содержащего флавониды, которые, как известно, способствуют укреплению стенок кровяных сосудов. Это предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, проблем с почками и слабоумия. Черника, голубика Согласно результатам опубликованного в 1999 году исследования, срок жизни подопытных крыс, в рацион которых ученые включили чернику, резко увеличился. В пересчете с крысиного на людской век продолжительность жизни увеличилась более чем на 10 лет! Более того, крысы, регулярно получавшие подкормку в виде вкусных ягод, к пожилому возрасту демонстрировали прекрасную координацию движений. Компоненты и вещества, содержащиеся в чернике, голубике, бруснике и других ягодах, снижают уровень воспалительных и окислительных процессов, которые в конечном итоге приводят к дефициту памяти и ухудшению моторных функций. Рыба Около 30 лет назад ученые проводили исследование на тему, почему среди эскимосов так редко встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Вскоре обнаружилась причина: основной рацион эскимосов состоит из свежей рыбы. В рыбе содержится большое количество жиров омега-3, которые предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов. Орехи Исследование, проведенное активистами религиозного движения Адвентисты Седьмого дня (последователи этого религиозного вероучения придерживаются здорового образа жизни и вегетарианской диеты), показало, что присутствие в ежедневном рационе орехов увеличивает средний срок жизни на два с половиной годы. В орехах содержится большое количество ненасыщенных жиров, употребление которых крайне полезно для нормальной работы сердца. Орехи – концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов. Вино Умеренное употребление алкогольных напитков защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, возрастной потери памяти. По мнению ученых, практически все алкогольные напитки обладают подобными свойствами, хотя предпочтение они отдают именно красному вину. Красное вино содержит ресвератрол, компонет, который, согласно данным последних исследований, может активировать работу генов, замедляющих процессы старения организма. Оливковое масло Около 40 лет назад исследователи выяснили, что мононенасыщенные жиры, которые в большом количестве содержатся в оливковом масле, помогают эффективно бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Современные исследования доказывают, что оливковое масло также содержит полифенолы – антиоксиданты, которые препятствуют возникновению различных возрастных заболеваний. Йогурт, простокваша, кефир В 70-х годах в Советском Союзе было модно писать о загадочных кавказских долгожителях, секрет здоровья и долголетия которых приписывали в частности их рациону питания, богатому, в частности, мацони – кисломолочным напитком, напоминающим современный йогурт. Хотя антивозрастные свойства йогурта не доказаны, в нем содержится много кальция, помогающего в борьбе с остеопорозом (уменьшение плотности костей) и "хороших бактерий", способствующих нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.

ПИТАНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ.

Все знают пословицу: <Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу>. Теория омоложения Людмилы Бродацкой из Житомира переворачивает все с ног на голову. Вы, наверное, обратили внимание, и это подтверждают ученые, что на фотографии всегда человек выглядит несколько старше, чем на самом деле. Глядя ежедневно на себя в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40. Людмила Яковлевна, педагог по образованию, 25 лет отдавшая средней школе, однажды разглядывая себя на фото, поняла, что так дальше жить нельзя. Душой она была еще очень молода, такая, как ее ученики, что подтверждало и зеркало, но вот фотография: И отправилась Людмила Яковлевна в Украинский центр здоровья в надежде изучить все системы омоложения, имеющиеся в мире. Семь лет она испытывала это на себе и своей семье, и достигла потрясающих результатов. Теперь она ездит по стране и читает лекции, пытаясь поделиться тем, что узнала в Центре здоровья, и тем, что открыла сама. Так в чем же секрет системы Бродацкой? - Когда человек стареет, он замечает за собой, что быстрее начинает уставать. Усталость - это энергопауза. Март, апрель, май - период энергопаузы. Мы устаем, потому что нам не хватает энергии. В этом случае нужно отдохнуть, поспать, но ни в коем случае не заставлять себя работать через силу. Главное в жизнедеятельности организма - это система очищения. И самая простая - это очищение водой. Существует такая наука - биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок - с 7 до 9, селезенка - с 9 до 11, с 11 до 13 - сердце, с 13 до 15 - тонкий кишечник, с 15 до 17 - мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи. Биоритмы Утром человек должен принимать воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Если утром не выпить холодной воды натощак, почки блокируются. <Фанта> и <Пепси-Кола> имеют консерванты, ароматизирующие и красящие вещества, поэтому для очистки их применять не следует. Чай, кофе тоже не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения. Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто - текущую с ледников. Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процессочищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки. Кипяченую воду организм не усваивает, поэтому нужно пить сырую. В городах вода обычно загрязнена и ее надо очищать - либо при помощи фильтров-очистителей, либо при помощи целебной глины (1-2 ч.л. на стакан воды). Полезно пить талую воду. Для этого вода замораживается в холодильнике. Небольшую часть замерзшей воды (в ней остаются все ненужные примеси) вымывают холодной водой из-под крана. При таянии оставшуюся часть воды можно пить. Если нет никакой возможности очистить воду, то употребляют кипяченую с добавлением меда, яблочного уксуса или лимонного сока. Натощак утром выпивайте не менее 2 стаканов холодной воды и 2-3 стакана воды с медом в течение двух часов. Если организм приучен к обильному завтраку, постепенно смещайте время завтрака и заменяйте его приемом воды с медом, свежими фруктами и овощами. Обед можно заменить сырой растительной пищей: цельными фруктами и овощами или сырыми растительными салатами. Зимой - сухофруктами, изюмом, курагой, черносливом, предварительно замочив их в воде. Очень полезна зелень,особенно красная лебеда, листья красной свеклы, крапива, амарант. Листья нужно перекрутить на кофемолке и добавлять в воду (зимой можно употреблять сушеные листья, измельчив их на кофемолке). Трава добавляется в холодную воду, тогда она очищает кишечник. А вот отвар травы, компоты и сладкие соки всасываются в кишечник. Красный пигмент, имеющийся в листьях и плодах, улучшает состав крови. Полезны листья яблони, смородины, чеснока, мальвы. Клетки, очищенные водой, получают питание от натуральных продуктов, сохранивших свои биоэнергетические свойства, и идет процесс омоложения. Вашу обычную пищу принимайте вечером в 17-19 часов, причем хлеб - в самом конце еды. Не пейте ни до еды, ни во время еды, ни после приема пищи. Пища должна быть свежеприготовленной, не разогревайте ее. Исключите сладости, конфеты, шоколад, чай, кофе, алкоголь, соль, специи, консервы, копчености, а также исключите прием жидких блюд - борщей и супов.Жидкая пища является причиной застойных явлений в желудочно-кишечном тракте. Если вы никак не можете обойтись без борща, съешьте его вечером с большим количеством рубленой зелени. С возрастом нужно уменьшать количество пищи и ее калорийность. Помните, что даже небольшой кусочек хлеба или вареной неживой пищи, съеденный в период между приемами воды или другой сырой пищи, может блокировать функционирование желудочно-кишечного тракта. Обязательно отдыхайте после основного (вечернего) приема еды. Пища усваивается лучше в лежачем положении, особенно вредны физические нагрузки на полный желудок. Эта система способствует нормализации веса. Используя ее, очень легко похудеть. Для этого нужно внушить себе, что в первой половине дня нужно только пить, но не есть, а вот во второй половине дня - наоборот: нужно только есть, но ни в коем случае не пить. Перед основным приемом еды необходимо наполнить желудок большим количеством рубленой зелени, овощей и фруктов летом, а зимой фруктовыми или яблочными сорбентами (порошками, приготовленными из сухофруктов). Для этого яблоки или абрикосы нужно досушить на батарее, пока они не станут ломкими, и перекрутить на кофемолке. Их можно принимать утром и в обед: 3-4 ст. л. залить водой и выпить. Такое питье утоляет голод и способствует похудению. Если голод все же не утолен, можно еще раз повторить такое питье, увеличив дозу порошка, или жевать сухофрукты, предварительно замочив их на 3-4 часа. Сухофрукты можно сушить самим или покупать на базаре. Не следует покупать копченый чернослив (нужен только сушеный) и ярко-оранжевые абрикосы (в них добавлены консерванты). Абрикосы должны быть темного цвета. И еще одно замечание: покупая зелень на базаре, обратите внимание на лицо хозяйки, ведь она питается продуктами со своего огорода. Если лицо у нее цветущее, можно смело покупать продукты, в них нет или очень мало химикатов.

АНТИОКСИДАНТЫ - ВЕЩЕСТВА ЗАМЕДЛЯЮЩИЕ СТАРЕНИЕ ОРГАНИЗМА.

Антиоксиданты - вещества, замедляющие или предотвращающие окисление органических соединений. Они защищают организм от негативных воздействий свободных радикалов. Антиоксидант соединяется со свободным радикалом и ставит заслон разрушительному действию лишнего электрона. С помощью ферментной защитной системы организм преобразует клеточный оксидант в воду и кислород (нерадикал). Концентрация свободных радикалов снижается и за счет специальных антиоксидантов-<мусорщиков>. Самые популярные антиоксиданты - бета-каротин, витамин Е и витамин С. Антиоксидантами также являются ликопен, кофермет Q10, n-ацетилцистеин, селен, альфалипоикная кислота, флавониды, полифенолы, проантоцианиды и куркуминоиды. Мощные антиоксиданты, обнаруженные в растениях, называются полифенолами. Многие травяные добавки - сибирский женьшень (адаптоген), гингко билоба (стимулятор умственной деятельности), чертополох морской (защищает печень), куркума длинная (противовоспалительное действие) и черника (зрение, ревматоидный артрит) - помимо своих основных свойств, являются еще и антиоксидантами. В травяных экстрактах биоактивные ингредиенты освобождены от клеточных стенок - за счет этого они легче усваиваются организмом. Чтобы добавка давала максимальный эффект, она должна содержать строго стандартизированное количество биоактивных веществ: сибирский женьшень - 0,5% элеутерозида Е, гингко билоба - 24% флавокгликозидов, морской чертополох - 80% силимарина, куркума длинная - как минимум 80% куркуминоидов, черника - 25% антоцианидинов. Необходимо выбирать только такие травяные добавки, в которых точно соблюдены все эти показатели. Считается, что самому большому риску подвергаются бегуны на длинные дистанции, велосипедисты, пловцы и поклонники аэробики. Бодибилдеры - как новички, так и опытные спортсмены, - тоже уязвимы для свободных радикалов, и им тоже требуются дополнительные антиоксиданты. Комплекс из различных антиоксидантов и диета, богатая овощами и фруктами, - самая надежная защита против свободных радикалов. Следует помнить, что свободные радикалы особенно опасны во время тренировок и после них, поэтому антиоксидантные коктейли лучше всего принимать перед тренировкой и сразу после нее. Лучше всего применять антиоксиданты не по отдельности, а в комплексе: такой подход называется антиоксидантной синергией. Специалисты советуют такую ежедневную комбинацию антиоксидантов: 3000 мг витамина С (аскорбиновой кислоты), 800 IU витамина Е, 500 мг полифенолов зеленого чая и экстракта виноградных косточек, 250 мг силимарина из экстракта морского чертополоха. Когда интенсивность тренировок выходит на максимальный уровень, увеличить каждую дозу примерно на 30% и добавить к комплексу антиоксиданты типа куркуминоидов из чертополоха морского и n-ацетилцистеина. Характеристика некоторых антиоксидантов Бета-каротин. Каратиноидный предшественник витамина А. Связывает атомарный кислород и пероксильные радикалы. Защищает уязвимую (липидную) оболочку клетки, но не в такой степени, как витамин Е. Содержится в апельсинах, желтых овощах, тыкве, моркови, в сладком картофеле и темно-зеленых овощах, например, в брокколи. Рекомендуемая доза - 4000-8000 IU в день. Витамин С (аскорбиновая кислота). Главный растворимый в воде антиоксидант. Помогает защищать мышечную ткань, мозг и нервную систему от свободных радикалов. Преобразует окисленный витамин Е обратно в его антиоксидантную форму. помогает стабилизировать уровень ДНК и РНК. Содержится в свежих цитрусовых и овощах, например, в апельсинах, грейпфрутах, киви и брокколи. Рекомендуемая доза - 200-800 мг в день, лучше вместе с минералами: кальцием, калием и магнием. Витамин Е (d-альфа токоферол). Главный жирорастворимый антиоксидант. Защищает жирные кислоты внутри и вокруг клеток от свободных радикалов и липидного окисления. Содержится в растительном масле, приготовленном методом холодного прессования; в пшеничных ростках, хлебе и крупах из цельного зерна. Рекомендуемая доза 400-800 IU натурального d-альфа токоферола или токоферола ацетата. Экстракт зеленого чая. Полифеноловый антиоксидант, богатый катехинами, связывает анионные радикалы, супероксиды, перекись водорода. Экстракт должен содержать как минимум 50 процентов катехинов и полифенолов. Рекомендуемая доза - 300-700 мг в день. Экстракт чертополоха морского. Главный защитник печени. Экстракт должен содержать 70 или больше процентов силимарина. Рекомендуемая доза - 300-600 мг в день. Экстракт гингко билоба. Защищает клеточные мембраны от липидного окисления, особенно миелиновую оболочку нервов и клеток мозга. Экстракт, полученный из листьев дерева гингко билоба, содержит 24 процента флавогликозидов. Рекомендуемая доза - 120мг в день. Экстракт виноградных косточек. Мощный антиоксидант, содержащий 95% процианидов (полифеноловые олигомеры), которые обладают свойством связывать свободные радикалы и подавлять активность коантиновой оксидазы, фермента, включающего цепное производство кислородных радикалов. Экстрагируется из косточек красного винограда. Рекомендуемая доза 50-100 мг в день. Экстракт китайского лимонника. Адаптогенное растение с ярко выраженной способностью защищать печень и обладающее антиоксидантным свойством. Получают из плодов и косточек китайского лимонника (schisandra chinensis) в виде экстракта с 9%-ным содержанием шизандринов А и В. Рекомендуемая доза - 200-300 мг в день. Ликопен. Мощный картиноид, связывающий атомарный кислород и пероксильные радикалы. Защищает липидную оболочку клетки. Содержится в помидорах. Рекомендуемая доза - 5-10 мг в день. N-ацетилцистеин. Стабильная форма цистиновой аминокислоты. Основная кислота, принимающая участие в производстве глютатиона, что ведет к росту производства антиоксидантного фермента - глютатионной пероксидазы. Уменьшает слабость скелетных мышц и улучшает обмен веществ в печени. Выпускается как сульфидрильная аминокислотная добавка. Рекомендуемая доза - 40-800 мг в день. Альфа-липоикная кислота. Липоикная кислота не является витамином, но она существенна для жизнедеятельности организма. Она защищает клетки и преобразует окисленный глютатион в его более функциональную форму. Рекомендуемая доза - 50-100 мг в день. Селен. Основной минеральный антиоксидант и дезактиватор свободных радикалов. Участвует в синтезе фермента глютатионной перексидазы. Рекомендуемая доза - 200-400 мг в день (I-селенометионинная форма). Кофермент Q10. Играет ключевую роль в производстве энергии, сильный жирорастворимый антиоксидант. Вырабатывается в организме, выпускается в виде концентрированных пищевых добавок. Рекомендуемая доза - 15-30 мг в день.

,